Thứ Sáu, ngày 21 tháng 11 năm 2014

[Chia sẽ] những loại thức ăn giúp lông mày của quý cô mọc nhanh

thuoc nhau thai cuu co tac dung gi

 


Người ta thường nói, thức ăn có phép vạn năng. Không một số chăm sóc tốt cho sức khỏe mà còn có biện pháp làm đẹp. Làm đối với lông mày mọc dài và dày cũng là công dụng mà thực phẩm mang lại. Vậy một vài thực phẩm nào giúp bạn mọc lông mày như ý muốn? Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.


1. Các loại rau xanh


Rau xanh chứa nhiều các vitamin, khoáng chất, chất xơ, rất cần thiết đối với các bộ phân cơ thể của bạn, nó là thực phẩm tốt nhất giúp lông mày của bạn mọc nhanh hơn, dày hơn. Trong một số loại rau, bạn hãy quan tâm chú ý tới rau súp nơ, rau chân vịt, rau diếp, rau bắp cải... chúng có chứa chất methyl sulphonyl methane làm tăng việcsinh sản keratin, là loại protein giúp làm tăng và kích thích mọc lông mày


Tham khảo thêm: vien uong nhau thai cuu
2. Cá



Cá là một trong một số thực phẩm giàu omega3 nhất. Omega 3 rất là cần thiết đối với sự phát triển của lông mày và cải thiện sức khỏe của các nang lông.



tac dung cua van luong nhau thai cuu



3. Thịt nạc



Cũng như mái tóc, lông mày cũng đòi hỏi rất nhiều protein hơn so với các chất khác. Bởi protein giúp xây dựng chất sừng, kích thích nang lông, làm tăng mọc lông mày. Các loại thịt như thịt gà, thịt gà tây... chúng chứa lượng protein rất cao, bạn hãy quan tâm bổ sung vào khẩu phần ăn của chính mình nếu muốn lông mày dầy nhanh hơn.


Tag: thuốc nào trị mụn hiệu quả nhất


4. Trái cây giàu vitamin C



Các loại trái cây giàu vitamin c như cam, chanh, quýt. Vitamin C là thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo ra collagen thúc đẩy sự tăng trưởng của lông mày. Vitamin C còn làm cho đôi lông mày của bạn bóng mượt  một biện pháp tự nhiên


5. Socola và cacao


Socola và cacao là thức ăn giàu kẽm. Kẽm kích thích lượng giàu tự nhiên, giúp lông mày phát triển và hình thành các nang lông mới giúp lông mày mọc dày hơn. Đồng thời kẽm còn giúp giữ gìn lông mày, giúp các lông mày bị gãy rụng phát triển khôi phục lại.

Bảy cách thức giúp trắng hồng đôi gò bồng đào

thuoc no nguc gogobig

Một cách nữa để trị thâm ở vùng nhạy cảm đó là dùng mật ong. Cách này rất không phức tạp, mỗi lần trước khi tắm, bạn chỉ cần đổ một chút mật ong lên đâù ngón tay rồi xoa đều xung quanh vòng một và bầu ngực.


Dùng dầu oliu.


oliu1 7 biện pháp giúp trắng hồng vòng một


Dầu olive nguyên chất có tác dụng nhanh lẹ làm dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết cho nhũ hoa.


Dầu oliu có 4 loại: Extra Virgin, Virgin, Pure và Extra light. Loại  ‘Extra virgin’ là dầu được lấy từ lần ép đầu của quả olive nên dầu hầu như còn nguyên chất, ít qua xử lý. Chúng ta nên thường xuyên sử dụng loại dầu này để xoa vào đầu vòng một mỗi ngày, nó sẽ giúp làm dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết xem như làn da của chúng ta.


Đọc thêm: gogobig mua o dau


Sử dụng mật ong.


mat ong1 7 giải pháp giúp trắng hồng đôi gò bồng đào


Mật ong có nhiều công dụng tốt cho da, một trong một vài số đó là giúp đầu núi đôi trắng hồng.


Một cách nữa để trị thâm ở vùng nhạy cảm đó là dùng mật ong. Cách này rất dễ thực hiện, mỗi lần trước khi tắm, chúng mình chỉ cần đổ một chút mật ong lên đâù ngón tay rồi xoa đều xung quanh đôi gò bồng đào và bầu ngực. Mật ong giúp làm các sắc tố da tươi tắn hơn, nhờ đó vết thâm cũng giảm đi.


Sử dụng đu đủ chín.


du du chin 7 phương pháp giúp trắng hồng vòng một


Đủ đủ vừa rẻ vừa có công dụng mau chóng giúp làn da vùng ngực được trẻ hóa dài lâu.


Mỗi lần tắm, chúng mình hãy mang theo một miếng đu đủ chín, xoa đều miếng đu đủ lên đầu nhũ hoa, thành phần  beta carote, là tiền chất của vitamin A của đu đủ sẽ giúp tránh lão hóa làn da. Đồng thời đu đủ cũng rất giàu enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da giúp đẹp da, mau lành các tổn thương trên da. Đu đủ còn có tác dụng tẩy tế bào da chết, hồi phục sự tươi trẻ cho đôi gò bồng đào của chúng ta.



kem lam hong nhu hoa SB Skin



Vỏ cam và lòng đỏ trứng gà.


vo cam 7 phương pháp giúp trắng hồng vòng một


Hỗn hợp này sẽ đem lại hữu hiệu mau chóng nếu chúng ta dùng hàng ngày.


Phương pháp này hơi cầu kì một chút. Bạn hãy lấy 100g vỏ cam sành, sau đó nghiền nhỏ rồi trộn với một lòng đỏ trứng gà tươi. Đánh đều hợp chất này lên và cũng tiến hành xoa hợp chất đều tay trên đầu đôi gò bồng đào của bạn. Phương pháp này cho hiệu nghiệm nhanh lẹ bởi vỏ cam chứa nhiều vitamin C, carotene, protein và glycoside giúp da tái tạo nhanh, tăng lưu lượng máu giúp đầu nhũ hoa trắng hồng nhanh lẹ hơn.


Bạn nên đọc: lam nho va hong nhu hoa


Dầu mù tạt.


dau mu tat 7 cách thức giúp trắng hồng nhũ hoa


Dầu mù tạt có tác dụng bất ngờ đối với làn da, đặc biệt là một số nơi da mỏng manh nhạy cảm.


Mù tạt có một công dụng rất có kết quả tốt là chữa khô da ở vùng nhũ hoa, giúp vùng bầu ngực của bạn trở nên mềm mại và mịn màng. Ngoài ra, nó còn là công dụng hữu hiệu cho việc làm trắng làn da ở vùng nhạy cảm này. Bạn chỉ cần nhỏ một đến hai giọt tinh dầu mù tạt vào đầu núi đôi hoặc cả vùng ngực trước khi ngủ mỗi đêm rồi sáng hôm sau rửa sạch bằng nước mát.


Nước ép củ cải.


cu cai1 7 cách thức giúp trắng hồng núi đôi


Nước ép củ cải giúp đầu đôi gò bồng đào của chúng mình giữ độ ẩm và láng mịn hồng hào.


Mỗi lần dùng bạn hãy lấy nửa củ cải khoảng 100g rồi xay nhuyễn, vắt lấy nước. Nước ép của củ cải đường sẽ có tác dụng cân bằng độ ẩm giúp da láng mịn hồng hào. Với biện pháp này bạn nên kiên trì mát xa mỗi lần từ 15 đến 20 phút sẽ cho kết quả mau chóng hơn.


Dùng nước hoa hồng tinh chất.


nuoc hoa hong 7 cách thức giúp trắng hồng núi đôi


Nước hoa hồng là người bạn thân thiết của phái yếu, nhất là trong việc làm trắng hồng đôi gò bồng đào.


Bạn nên quan tâm: kem trang da mat hieu qua


Nước ép từ một số cánh hoa hồng tươi sẽ có công dụng làm da của bạn trở nên mịn màng, hồng hào. Bạn dùng nước hoa hồng xoa đều lên vùng da đầu ngực, rồi để đó đến khi khô đi. Nên nhớ đừng mặc áo lót sau khi bạn xoa nước hoa hồng lên.  Và tốt nhất mỗi lần làm bạn nên làm dư một lượng nhất định rồi để vào tủ lạnh bảo vệ dùng cho một vài lần kế tiếp.

Mẹo xóa dấu nhăn hiệu quả cho chị em bằng mướp

kem chong nep nhan

Nghiên cứu của các nhà khoa học nước Nhật Bản cho thấy, mướp không chỉ là một thực đơn bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là cách hay nhất xóa dấu nhăn, dưỡng da mịn màng.


Hàm lượng vitamin B và C phong phú trong mướp giúp chống ô xy hóa mạnh mẽ, ức chế sự hình thành melanin, trị mụn làm chậm quá trình lão hóa. Cả quả, lá, dây mướp đều có công dụng giảm nhăn da hiệu nghiệm


Xóa nhăn với quả mướp, lá mướp: Lấy quả mướp, lá mướp non giã nát rồi vắt lấy nước. Dùng nước mướp bôi lên mặt hàng ngày có công dụng dưỡng da hiệu nghiệm.


Xem thêm: collagen essence cua costar


Xóa nhăn với nhựa mướp


Cách lấy nhựa mướp: Bạn cắt đứt một dây trên thân cây mướp, cách mặt đất khoảng 60cm, uốn cong đầu cắt đó cho chúc xuống dưới rồi nhét vào một lọ thủy tinh (1,8 lít). Để tránh nước mưa hoặc sâu bọ không lọt vào trong, chúng mình cần đậy kín miệng lọ, chôn nửa thân lọ xuống đất.


Để tránh lãng phí, bạn có giải pháp cắt các dây trên thân cây mướp để lấy nhựa khi mướp đã tàn, hết quả. Lưu ý tưới nhiều nước cho cây để nhựa ra được nhiều hơn.



kem chong nhan da mat hiệu quả



Cách dùng:


Rửa mặt thật sạch, lau khô. Sau đó xoa đều nhựa mướp lên da, mát xa da một phương pháp nhẹ nhàng. Thư giãn trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.


Bạn nên đọc: kem trang da toan than han quoc


Bạn có giải pháp thêm một chút rượu cồn, glycerin và axit boric để kết quả tốt cao hơn đồng thời giúp nhuận da, sát khuẩn và tiêu độc.


Kiên trì thực hiện một trong cách cách trên, chúng ta sẽ cảm nhận được sự sửa đổi rõ rệt. Các “mỹ phẩm” thiên nhiên có công dụng làm đẹp an toàn nhưng điều quan trọng là chúng mình cần kiên trì và thực hiện một cách khoa học.


Tham khảo thêm: kem tri nam da tan nhang


Bạn cũng cần quyết định mướp cẩn thận, tránh sử dụng mướp được phun  thuốc kích thích đã bị nhiễm độc. Điều này không một vài không xảy ra tác dụng làm đẹp mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe. Chúc chúng mình thực hiện thành công!

Chia sẽ: 11 công dụng chữa bệnh không ngờ của củ hành

thuoc chua benh gut cap tinh

Theo những nghiên cứu ghi chép thì hành được thường xuyên dùng từ những năm trước công nguyên và là một vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh.
Hành tây là một thành viên của gia đình hoa huệ tây và có “mối liên hệ mật thiết” với tỏi. Nó thường được gọi là "vua của các loại rau" vì hương vị cay nồng.


Có nhiều loại hành với đủ loại màu sắc, kích thước và vị giác. Các củ hành nhỏ thì thường được gọi là hành lá, bao gồm hẹ, tỏi tây và hẹ tây.


Lợi ích dinh dưỡng
Tuy cùng là một có cấu tạo giống nhưng sự khác nhau về chủng loại, thời gian trồng và thời gian lưu trữ cũng làm cho những loại hành này có công dụng dinh dưỡng khác nhau.
Hành được coi là thực phẩm có tính kháng viêm cao. Ngoài ra, nó lại rất giàu vitamin A, B, C và là một nguồn tiềm năng của acid folic, canxi, phốt pho, magiê, crom, sắt và chất xơ.


Xem thêm: thuoc bo sung canxi va vitamin d


Lợi ích sức khỏe
Theo những nghiên cứu kỹ ghi chép thì hành được thường xuyên dùng từ một vài năm trước công nguyên và là một vị thuốc uống chữa được rất nhiều bệnh.


Một số công dụng chữa bệnh của hành có cách kể ra như sau:
Giảm đối vớilesterone: Chất sắt có trong hành tây chính là lý do tại sao hành tây được cho là rất tốt trong việc chữa trị thiếu máu.
Chống đông máu: Chỉ cần mỗi ngày ăn nửa củ hành thôi là bạn đã có biện pháp tự giảm đáng kể lượng đối vớilesterone đối với mình và giúp bản thân ngăn chặn những cơn đau tim.
Chống viêm: Các chất chống viêm trong hành rất có ích trong việc giảm các triệu chứng của tình trạng viêm, đặc biệt là viêm khớp và bệnh gút.
Chống nhiễm khuẩn: Hành có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn lây nhiễm, bao gồm cả vi khuẩn E.coli và Salmonella. Ngoài ra, nó còn có có kết quả tốt chống lại bệnh lao và nhiễm trùng đường tiểu, chẳng hạn như viêm bàng quang.


Bạn nên đọc: viên uống bổ mắt
Tốt đối với huy ết áp: Dù bạn ăn sống hoặc nấu chín, hành tây cũng giúp bạn hạ huy ết áp một cách tự nhiên. Nó cũng làm loãng máu, hòa tan cục máu đông và lọc máu khỏi các chất béo không lành mạnh.
Phòng chống ung thư ruột kết: Fructo-oligosaccharides trong hành kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn có hiệu quả trong ruột kết và giúp giảm nguy cơ phát triển khối u ở ruột kết.
Táo bón và đầy hơi: Ăn nhiều hành tây sẽ giúp giảm táo bón mãn tính và đầy hơi.
Tiểu đường: Chromium trong hành tây giúp các tế bào trong toàn bộ cơ thể của bệnh nhân tiểu đường có phản ứng tương thích để làm giảm mức độ insulin và cải thiện lượng đường glucose hấp thụ vào các bộ phân cơ thể.



thuốc điều trị bệnh gút cấp


Lợi tiểu và làm sạch máu: Hành có công dụng giữ nước để tránh sỏi tiết niệu, viêm khớp và bệnh gút.
Chữa ù tai: Trong một vài nền văn hóa, người ta nhúng bông vào nước ép hành và chấm vào tai để chống lại sự ù tai.
Rụng tóc: Một tìm hiểu đã đối với thấy việc bôi nước ép hành tây trên da đầu hai lần một tuần trong 2 tháng sẽ làm đối với tóc mọc lại. Biện pháp này hữu hiệu mà chi phí lại gần như rẻ hơn một số loại thuốc uống mọc tóc khác.


Tag: thuốc mới chữa bệnh gout
Tăng cường miễn dịch: Vị hăng của hành tăng cường lưu thông máu và sự tiết mồ hôi. Đặc biệt trong thời tiết lạnh, hành có tác dụng tránh nhiễm trùng, giảm sốt và đổ mồ hôi ra cảm lạnh và cúm rất tốt.
Loãng xương: Trong hành có chứa một hỗn hợp có thể phòng ngừa các hoạt động phá vỡ xương. Đặc biệt nó có hiệu quả đối với những phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương khi họ đi qua khoảng thời gian mãn kinh.

Thuốc chữa và chữa trị viêm thoái hoá xương khớp hiệu quả cho chúng mình

thuốc chữa gút

Hỏi đáp bác sĩ Nguyễn Văn Long về phương pháp và thuốc điều trị bênh viêm xương khớp


Trong thời gian qua sau khi ban quản trị có bài viết về công trình nghiên cứu kỹ và áp dụng dược liệu tự nhiên trong việc chữa và điều trị bệnh xương khớp tại trung tâm xương khớp Đông Y Việt Nam, ban chuyên mục chăm sóc sức khỏe trang tin tạp chí toàn cầu quý cô đã nhận được rất nhiều câu hỏi về các chứng bệnh xương khớp, cách phòng và chữa bệnh theo hướng Đông y. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng nhận được rất nhiều câu hỏi của quý độc giả trong và ngoài nước đề nghị cung cấp thêm thông tin về bài thuốc Dược liệu đặc trị bệnh viêm xương khớp. Để giải đáp những thắc mắc của độc giả chúng tôi đã có cuộc trao đổi với Thạc sỹ Nguyễn Văn Long – Trưởng ban chủ nhiệm dự án nghiên cứu về bệnh viêm xương khớp tại, Trung tâm Xương khớp Đông y Việt Nam


Phỏng vấn Bs Nguyễn Văn Long về vấn đề bệnh xương khớp



Xin chào Bác sĩ, Tôi đã bị bệnh viêm đa khớp ở các chi và vai gáy. Bệnh làm cho dài thêm hơn 10 năm nay, tôi đã dùng rất nhiều thuốc Tây y nhưng chỉ cắt giảm cơn đau chứ không khỏi được bệnh. Vậy nếu chữa bằng Đông y thì bệnh của tôi có cơ hội khỏi được không?


Tham khảo: thuốc chữa gout


Ths Nguyễn Văn Long: Hiện nay, điều trị bệnh xương khớp bằng Tây y có công dụng giảm đau mau lẹ nhưng dễ tạo ra bi kịch phụ thuộc vào thuốc uống. Không chỉ vậy mà trong viên uống có kèm theo ít nhiều tác dụng phụ và gây nguy hại cho sức khỏe như: ức chế hệ thần kinh trung ương, suy gan, suy thận, viêm dạ dày, tá tràng… Tuy nhiên, khác với Tây y, việc chữa trị xương khớp bằng Đông y không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn có cách khắc phục hoàn toàn một vài ngăn chặn mà Tây y chưa làm được. Đó là một số ưu điểm nổi bật mà việc chữa trị xương khớp bằng Đông y mang lại. Vì vậy, bác nên chọn cách thức Đông y để chữa bệnh cho mình. Chúc bác khỏe.


Tôi đang bị đau khớp gối, tôi cũng đã chữa trị nhiều nơi bằng cả Tây y và Đông y nhưng bệnh vẫn không khỏi. Tôi được một người thân giới thiệu về bài viên uống “Dược liệu đặc trị bệnh xương khớp”. Vậy các bác sĩ có biện pháp cho tôi biết tác dụng của bài thuốc uống ? (Đào Thị Tứ - Thái Bình)
 


Ths Nguyễn Văn Long: Bài viên uống Dược liệu trị bệnh xương khớp tại Trung tâm Xương khớp Đông Y Việt Nam không chỉ dừng lại ở việc cắt giảm các cơn đau ở các khớp xương, bài thuốc còn đi vào chữa trị tận căn nguyên của bệnh mang lại hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại. Liệu trình điều trị bệnh viêm khớp được thực hiện theo cách thức kết hợp chặt chẽ giữa Nội chấn và Ngoại chấn. Nội chấn là tin tưởng sử dụng thuốc chữa trị từ bên trong các bộ phân cơ thể gồm dược liệu hoàn tán (Thuốc uống dạng thô), dược liệu cao hoàn (Thuốc uống dạng cao). Ngoại chấn là dùng viên uống xoa bóp trực tiếp lên các vùng xương khớp bị sưng tấy, đỏ đau với loại dược liệu xoa bóp (Thuốc xoa bóp dạng dung dịch).


Thuốc có công dụng giải nhiệt, giả độc, lưu thông khí huyết, bổ ích can thận, lợi gân cốt, tiêu sưng, tiêu viêm ở các ổ khớp… tạo những dưỡng chất quý hiếm nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhầy (dịch khớp) để bảo vệ ổ khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, giúp sinh huyết và lưu thông khí huyết đến tận tứ chi, ngăn cản thoái hóa của sụn khớp, sụn chêm, màng bao hoạt dịch giúp người bệnh hoạt động dễ dàng. Cảm ơn chị đã quan tâm đến bài thuốc uống. Chúc chị khỏe.


Tag: gia thuoc glucosamine 1500mg


Tôi năm nay 62 tuổi, bị thoái hóa 4 đốt sống ở vùng thắt lưng cột sống, mỗi khi sửa đổi thời tiết thì bị đau dây thần kinh tọa dọc theo mông xuống chân, khi thì đau bên trái, lúc đau bên phải, đi lại rất khó khăn. Tôi uống thuốc uống Đông y chữa bệnh được không vì tôi thấy thuốc uống Tây có rất nhiều công dụng phụ có hại? (Bác Hải – Nghệ An)


Ths Nguyễn Văn Long: Bệnh của bác thường gặp ở lứa tuổi trung niên và tuổi già, khi thời tiết thay đổi các đốt sống bị thoái hóa sẽ có bi kịch viêm chèn vào các dây thần kinh dẫn đến đau thần kinh tọa dọc theo mông xuống đùi. Tùy thuộc vào bi kịch viêm đốt sống có cách đau bên trái hoặc bên phải hoặc đau cả hai bên.


Bệnh của bác uống thuốc uống Đông y rất phù hợp để tránh bi kịch phụ thuộc vào thuốc uống hay phải chịu tác dụng phụ của thuốc uống khi dùng thuốc uống Tây. Thuốc có tác dụng chống viêm đốt sống, giảm đau. Bác nên dùng kết hợp với dược liệu xoa bóp xoa bên ngoài vùng thắt lưng và vùng bị đau thì sẽ hết đau nhanh lẹ trong vòng vài ngày. Trong thời gian uống thuốc uống, tuyệt đối kiêng thịt gà, xôi nếp, cá đồng (đặc biệt là cá chép). Tuy nhiên, để chữa khỏi bệnh thoái hóa đốt sống cần uống thuốc uống lâu dài từ 3 đến 5 tháng.



thuốc mới chữa bệnh gout



Buổi sáng ngủ dậy tôi luôn luôn bị đau ở vùng giữa lưng và vai, gáy. Qua nghiên cứu thông tin tôi biết đến Trung tâm bảo tồn và phát triển bài viên uống quý, nhưng vì điều kiện ở xa tôi không thể đi khám bệnh trực tiếp được. Tôi muốn được trung tâm tư vấn và hỗ trợ mua thuốc uống thì phải như thế nào. Rất mong được hồi âm, xin cảm ơn. (Anh Ngô Văn Hanh – Hòa Bình)


Ths Nguyễn Văn Long: Trường hợp của chúng ta có mẹo hay liên hệ với Trung tâm theo số điện thoại đường dây nóng 0974 026 239 hoặc (04)62 941 458 để được tư vấn trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa xương khớp. Nếu chúng ta muốn mua viên uống để tự điều trị tại nhà thì trung tâm có thể gửi thuốc theo đường bưu điện cho chúng mình. Thời gian nhận được thuốc từ 2 đến 3 ngày.


Bênh cạnh đó, nếu có điều kiện, chúng ta có giải pháp đến trực tiếp tại cơ sở chữa trị của Trung tâm tại số 3 Ngõ 25 Nguyễn Chí Thanh - Phường Ngọc Khánh - Ba Đình - Hà Nội. hay tại TP HCM bạn có khả năng đến số 145 - Đường Hoa Lan - Phường 2 - Quận Phú Nhuận (Chúc chúng mình khỏe)


Tôi cần làm gì để ngăn chặn bệnh viêm khớp? Vì mùa Đông, một vài hôm thời tiết lạnh, tôi luôn luôn bị đau ở các khớp ngón tay, ngón chân. Mong bác sĩ giải đáp, cám ơn.(Chị Phùng Thị Thu – Quảng Nam)


Ths Nguyễn Văn Long: Để ngăn chặn bệnh viêm khớp chúng ta cần có một chế độ sử dụng thức ăn hợp lý, làm tăng ăn các thức ăn rau xanh, vitamin C, E, các thực phẩm giàu axit béo omega-3.


Hạn chế ăn nhiều chất béo, ngọt, giàu năng lượng để tránh béo phì, thừa cân. Vì đây là một trong một vài nguyên do gât tăng lực nén lên tổ chức xương khớp. Trong các vận động hàng ngày, chọn tư thế ngồi đúng cách, lưng thẳng, ghế có tựa để giảm tối đa lực ép lên đĩa đệm. Không cố hết sức để với cao, với xa hay khiêng vác vật nặng vì hầu hết các động tác quá sức dẫn đến căng cơ, dễ trật khớp và cũng dễ tạo ra vi chấn thương lên ổ khớp. Chúc bạn sức khỏe


Tôi nghe nói có nhiều dạng bệnh khớp. Với các dạng bệnh này thì chữa bệnh bằng Đông y có hiệu nghiệm không, thưa bác sĩ?(Đoàn Quang Hoài – Hà Nội)


Ths Nguyễn Văn Long: Bệnh xương khớp có nhiều bệnh khác nhau như: bệnh khô khớp (khô dịch khớp), bệnh thoái hóa khớp (gối, cột sống, đốt sống cổ…), bệnh vôi hóa khớp (gối, cột sống …), bệnh thoát vị đĩa đệm, bệnh viêm xương khớp dạng thấp. Mỗi một bệnh có chẩn đoán xác định và phác đồ điều trị khác nhau. Phương pháp chữa bệnh xương khớp bằng Đông y có giải pháp chữa trị toàn diện, triệt để với các bệnh về xương khớp an toàn, hiệu nghiệm và không xẩy ra công dụng phụ. Chúc bạn sức khỏe


Hiện trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo là có công dụng tốt với bệnh nhân xương khớp. Xin bác sĩ cho biết một vài thức ăn có chức năng có tác dụng gì trong việc chữa bệnh xương khớp.(Bác Thịnh – Vũng Tàu)


Ths Nguyễn Văn Long: Thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp chứ không thể chữa khỏi được bệnh xương khớp. Người bệnh cần phải được điều trị bằng thuốc và các bài tập thì mới có thể khỏi bệnh triệt để. Chúc bạn sức khỏe.


Chào bác sĩ! Bà cháu năm nay 67 tuổi, 1 năm nay bà thường bị đau các khớp ngón tay khớp bàn tay. Khi thời tiết thay đổi bà hay bị tê đau khớp gối. Xin cho cháu hỏi bà cháu bị bệnh gì và cách chữa trị thế nào theo giải pháp Đông y để có hiệu nghiệm? Chế độ sử dụng thức ăn tập luyện ra sao ạ.(Phạm Hoài Giang – Hưng Yên)


Ths Nguyễn Văn Long: Theo mô tả của chúng ta, tôi nghĩ bà của chúng mình bị thoái hóa khớp, tức là hiện tượng sụn mặt khớp bị hư. Đây là bệnh lý có liên quan đến tuổi và hay xảy ra khi chúng ta bước vào tuổi 40-50. Tổn thương của loại bệnh này biểu hiện từ hiện tượng nhuyễn sụn tức là mặt sụn khớp của khớp gối bị mềm, tiếp đến lớp sụn này sẽ bị hư tạo các đường nứt và lan sâu xuống tận vùng xương. Nặng bên cạnh đó là các mảng sụn bị bong tróc ra để lộ lớp xương dưới sụn, bao hoạt mạc khớp gối sẽ bị viêm và tiết ra nhiều loại men làm hư thêm lớp sụn này.


Điều trị bằng phương pháp Đông y được thực hiện theo liệu trình điều trị bệnh xương khớp được thực hiện theo cách thức kết hợp chặt chẽ giữa Nội chấn và Ngoại chấn. Nội chấn là sử dụng thuốc chữa trị từ bên trong cơ thể gồm dược liệu hoàn tán (Thuốc uống dạng thô), dược liệu cao hoàn (Thuốc uống dạng cao). Ngoại chấn là dùng thuốc xoa bóp trực tiếp lên các vùng xương khớp bị sưng tấy, đỏ đau với loại dược liệu xoa bóp (Thuốc xoa bóp dạng dung dịch) và chế độ tập luyện thích hợp. Chúc bà chúng ta sức khỏe.


Bạn nên quan tâm: thuốc bổ sung canxi cho người lớn


Tôi bị đau hai cánh tay, đi khám chụp khớp vai, cổ và sống lưng, làm xét nghiệm máu được chẩn đoán là viêm đa khớp. Tôi muốn hỏi, viêm đa khớp có phải là bệnh mãn tĩnh không? Cách phòng và chữa như thế nào?(Võ Đức Bình – Đồng Nai)


Ths Nguyễn Văn Long: Chứng viêm đa khớp có nhiều thể khác nhau như viêm đa khớp dạng thấp, viêm đa khớp do gút hay do một số bệnh lý tự miễn khác... Tùy mỗi loại bệnh lý mà biểu hiện lâm sàng khác nhau, tiêu chuẩn chẩn đoán khác nhau, điều trị khác nhau và dự hậu cũng khác nhau.


Các cách thức trị liệu toàn diện bao gồm: thuốc uống đặc trị, vật lý trị liệu khôi phục có chức năng, các bài tập vận động thể dục thể thao thật hoàn hảo, chế độ dinh dưỡng hợp lý, sửa đổi lối sống, dùng dụng cụ nâng đỡ hỗ trợ khớp. Chúc chúng mình sức khỏe.

Cách giảm trọng lượng bung hiệu quả cho chúng ta với dứa

thuoc giam can best slim 60 vien

Có đặc điểm tương tự với một số loại hoa quả nhiệt đới khác, dứa chứa một loại enzyme tiêu hóa đặc trưng tốt cho dạ dày, giảm tối đa chứng ợ nóng. Fructozơ trong dứa ngăn cản sự thèm ăn và tác động có kết quả tốt tới cân nặng,  đặc biệt là làm giảm mỡ bụng.


Dứa có tác dụng đề phòng đầy bụng và giúp toàn bộ cơ thể đốt cháy calo. Trong dứa chứa chất xơ và nhiều khoáng chất khác như thiamin, đồng, mangan và các loại vitamin như C, B-6. Dứa còn chứa “bromelain” – một loại enzyme rất quan trọng trong quá trình thủy phân protein thành các axit amin, có tác động tích cực tới việc giảm cân và giảm số đo vòng 2. Bromelain kết hợp với các enzym khác như lipase  hỗ trợ các bộ phân cơ thể trong quá trình ức chế sự thèm ăn và làm tăng tiêu hao calo. Chính từ đó, nước dứa tươi ép là thức uống có cơ hội bổ sung trong món ăn giảm béo bụng của quý cô.


Bạn nên đọc: thuoc giam can best slim mau cu


giảm béo bụng bằng dứa


Dứa có biện pháp chế biến thành các thực đơn đa dạng như:


Sinh tố dứa tươi


Cắt dứa thành từng miếng nhỏ, cho thêm sữa tươi và đá viên vào máy say sinh tố say nhuyễn, để vào ngăn mát của tủ lạnh. Với cách làm không khó này, bạn đã có một bữa ăn nhẹ không khó, tiện dụng mà không phải băn khoăn về vòng hai của mình. Chỉ với khoảng 75 calo trong cốc sinh tố dứa, dứa là một món ăn có tác dụng lấp đầy dạ dày,  giúp làm tăng tiêu hóa và làm giảm mỡ bụng.



thuoc giam can best slim bao nhieu tien



Bên cạnh đó, chúng mình cũng có cơ hội thử nghiệm cách giảm béo dân gian bằng cách tin tưởng sử dụng thức uống hỗn hợp từ dứa. Hàng ngày, chúng ta đun một ấm nước gồm rau cần ta đã được rửa sạch cắt khúc, một quả dứa xanh gọt sạch và giữ nguyên lõi, 1 đến 2 lá dứa. Đây là thức uống vừa giúp bổ thận mát gan, vừa giúp giảm cân hiệu nghiệm.


Bạn nên quan tâm: thuốc tan mỡ bụng


Súp dứa sữa chua


Xay nhuyễn 120gr dứa, trộn với 240 gr sữa chua, cho thêm lá bạc hà vào hỗn hợp, nêm thêm chút muối, như vậy bạn đã có một món súp rất lạ miệng và không khó. Súp dứa chứa khoảng 16 loại khoáng chất tự nhiên, kết hợp với sữa chua giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. Tuy nhiên, trong dứa không xẩy ra nhiều calo nên chúng ta hoàn toàn có giải pháp yên tâm thưởng thức thực đơn này mà không sợ tăng cân hay tăng số đo vùng bụng.


Món kem dứa thơm mát


Xay nhuyễn dứa cùng một chút đường và sữa tươi, cho vào ngăn đá tủ lạnh một đêm, sau đó cho kem lạnh vào hỗn hợp trên, chúng ta đã có một món kem dứa ưng ý. Kem dứa không chỉ có tác dụng giải khát cho mùa hè mà lượng chất xơ trong kem còn khiến chúng mình có cảm giác nhanh no bụng hơn.


Đọc thêm: thuoc giam can best slim mua o dau


Nộm dứa


Nộm dứa là một món ăn dân dã. Cũng như các món nộm khác như nộm rau muống, nộm đu đủ, nộm ngó sen, nộm dứa vừa không gây cảm giác ngấy khi ăn vừa có công dụng thanh nhiệt.


Các món nộm thường có vị chua rất đặc trưng nhưng nộm dứa lại có vị ngọt tự nhiên từ chính loại quả này, đem đến cho người ăn cảm giác dễ chịu và lạ miệng. Nộm dứa thông thường có thêm các nguyên liệu như tôm, thịt,…Nhưng nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, bạn hãy quan tâm thêm nhiều loại rau như dưa leo, cà rốt, hành tây và giảm bớt các nguyên liệu giàu calo kể trên.

Thứ Năm, ngày 20 tháng 11 năm 2014

Những điều phụ nữ cần biết trước khi chữa trị nám da

thuoc tri nam da dau hieu qua nhat

Nám da khiến da mặt trông yếu kém, có tình trạng bị lão hóa sớm, nếu như không biết cách phòng tránh thì về lâu dài sẽ khiến da ngày càng xấu đi.


Khi quyết định chữa nám da, chúng ta cần biết một số vấn đề nào?


1. Do bị rối loạn sắc tố: được biểu hiện dưới 2 biện pháp đó là tăng sắc tố da và giảm sắc tố da. Nám da xảy ra là do hiện tượng tăng sắc tố ngày càng nhiều làm hiện diện các đốm nâu từ nhỏ đến to, nhạt đến đậm,…nếu nám da hiện diện trên mặt gọi là nám còn nếu hình thành ở các vùng khác trên cơ thể được gọi sạm da.


2. Do rối loạn yếu tố nội tiết: bi kịch này thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc giai đoạn mãn kinh, do căng thẳng hay giai đoạn mang bầu hoặc dùng thuốc uống tránh thai.


Tag: thuoc tri nam hieu qua nhat


Sự tác động của ánh nắng mặt trời: sự tác động của tia cực tím UVA và UVB có tác dụng không tốt đối với da mặt, các tia này thường sẽ kích thích sự chế tạo các sắc tố melanin, nếu để trong tình trạng lâu thì các sắc tố này sẽ tích tụ tồn tại trên da khiến da khó điều trị hơn.


3. Do chế độ ăn uống: chế độ ăn uống không hợp lí sẽ gây hiện tượng rất xấu đến da sẽ là tác nhân đẩy nhanh quá trình bị nám da.



thuoc uong tri nam da hieu qua nhat



4. Do yếu tố di truyền: Đây là tác nhân quan trọng trong sự phát triển rối loạn này. 20-70% số bệnh nhân được tìm hiểu cho thấy nám da mặt mang tính gia đình.


5. Do bị stress: bị thiếu ngủ, lo âu, suy nghĩ nhiều nếu để làm dài thêm sẽ khiến bi kịch nám da ngày càng trầm trọng hơn.


Cần làm gì trước khi trị nám da


Tham khảo: my pham duong trang da mat tot nhat


1. Trước khi chống nám da da, chúng ta cần phải chú ý đến việc chăm sóc làn da thật sạch sẽ, tránh sự tác động của ánh nắng mặt trời. Nên kìm hãm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giai đoạn từ 9h – 16h, vì đây là khoảng thời gian ánh sáng mặt trời ảnh hưởng nhiều nhất đến da, nếu đi ra ngoài nắng tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF từ 30 trở lên.


2. Ăn nhiều thức ăn có chứa glutathione thường có trong cà chua có tác dụng phòng tránh các sắc tố ảnh hưởng đến da và các thức ăn có chứa nhiều selen như măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan…, thức ăn có chứa vitaminC, vitamin E …


Tránh các thức ăn có tính kích thích, như ớt, hạt tiêu, rượu, viên uống lá.


3. Nên tẩy tế bào chết trên da ít nhất từ 2- 3 lần/tuần để giúp giảm các sắc tố gây nám da và xuất hiện da mới.


Tag: my pham tri tham nam hieu qua


4. Nên dưỡng ẩm da thường xuyên để làm giảm các sắc tố gây hại cho da.


5. Thay đổi lối sống là điều dễ thực hiện nhưng lại mang lại cho chúng mình có kết quả tốt tuyệt vời. Không chỉ có tác dụng đối với nám da và đốm nâu, một lối sống tích cực còn khiến cơ thể chúng ta trẻ trung, khỏe mạnh hơn.


Chúc chị em luôn có một làn da tươi sáng và chăm sóc làn da của chính mình đúng cách nhé!