Chủ Nhật, 15 tháng 1, 2017

4 biện pháp công hiệu nhất giảm cân hiệu nghiệm sau sinh

Chúng ta hoàn toàn có khả năng dùng những loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm trọng lượng và lấy lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh đẻ. Tất nhiên, ngoài ra cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một số chiêu thức dân gian đang được các quý cô hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian hiệu nghiệm và được nhiều quý cô truyền tụng. Rượu gừng nghệ có cơ hội sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước giai đoạn sinh con, chị em có cơ hội tự làm một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ hình thành nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa mau lẹ. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm trọng lượng sau sinh hiệu quả.

 

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp làn da, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh lẹ.

Tag: thuoc giam beo tot nhat

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, đàn bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, quý cô nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là quý cô có mẹo hay đem ra liên tục thường xuyên sử dụng được.

- Cách dùng: Để giảm trọng lượng sau sinh có kết quả tốt nhất, hàng ngày, chị em nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó bôi lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vòng hai, đây cũng là lúc rượu phát huy công dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng trong vòng từ 1-2 tháng con người sẽ cảm nhận được tác dụng có kết quả tốt mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có giải pháp làm cháy cổ họng phụ nữ.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không xẩy ra độc tính, mà có giải pháp kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có cách tiêu trừ nước thừa trong toàn bộ cơ thể, giảm béo, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hỗn hợp hóa học hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân các bộ phân cơ thể, chống bi kịch béo phì.

Đọc thêm: thuốc uống làm dài mi

Trong thành phần của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có giải pháp tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có cách uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm béo

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép trái cây, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày phái yếu nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có biện pháp giảm trọng lượng mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Đọc thêm: viên uống làm tan mỡ bụng

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng hàng ngày sẽ giúp phái yếu dồi dào sữa mà giảm béo nhanh lẹ. Cơ chế giảm béo của cách thức này là sẽ giúp tất cả các bộ phân cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm cân. Các mẹ có khả năng mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có tác dụng giảm béo đáng kể (có khả năng đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có cơ hội uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm béo diễn ra mau hơn.

Nếu đàn bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để toàn bộ cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có mẹo hay khiến có khả năng bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có tác dụng tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là phương pháp giảm trọng lượng kết quả tốt được các bà, các mẹ truyền tai cho phái yếu. Bạn có thể áp dụng một số kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên khu vực vòng hai và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng 2 thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì chúng ta sau sinh hay bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có biện pháp tin tưởng tin dùng mỗi ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp quý cô có được vùng bụng thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: luôn tin tưởng dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng mau chóng. Gừng có cơ hội cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vòng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: thường xuyên dùng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho toàn bộ vào túi để chườm bụng khi còn đang nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có công dụng rất tốt. Lưu ý các phái yếu là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có cơ hội tin tưởng sử dụng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Đầu tiên hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu nhận ra bị nóng quá thì có khả năng để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy thường xuyên thời kỳ 1 giờ. Sau khi đắp như vậy xong, các bạn hãy chú ý dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét