Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017

Những cách thức hiệu quả nhất giúp đỡ tim mạch chắc khỏe

Được các chuyên gia y học gọi là “sát nhân
thầm lặng”, các bệnh tim mạch luôn là nỗi ám ảnh của không ít người và
là chủ đề chính được quan tâm trong các chương trình giáo dục sức khỏe
trên thế giới. Khoa học hiện tại đã thành công khi giúp cộng đồng thiết
lập được cách chăm sóc sức khỏe trái tim dễ làm – chế độ dinh dưỡng
hợp lý với sự cung cấp axit béo không no Omega-3.


 Cá - nguồn dinh dưỡng cung cấp Omega-3 đối với hệ tim mạch 
Khi nhắc đến nguyên nhân gây nên các chứng bệnh về tim mạch, có cách
kể đến các thủ phạm chính như việc huyết áp không ổn định, tỷ lệ
cholesterol LDL và cholesterol toàn phần tăng, đường và mỡ trong máu
cao… Các nhà khoa học đã nghiên cứu kỹ và đưa ra danh sách những chất dinh
dưỡng tốt nhất giúp điều chỉnh các thành phần này, trong đó bao gồm các
vitamin A, E, các loại khoáng chất, chất chống oxi hóa, chất xơ, chất
đạm có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt, đậu… Xếp
hàng đầu trong bảng này chính là cácdầu cá omega 3 cho béaxit béo Omega-3 được tìm thấy
nhiều nhất trong những loại cá.
Omega-3 được xem như tiền chất của DHA. Nhiều công trình nghiên cứu
chứng tỏ DHA làm giảm xuống lượng triglyceride  (một loại mỡ máu, khi tăng cao
sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch), giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh
động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim.

Xem thêm: dha 1000 mg

  Hình ảnh viên thuốc dầu cá omega 3 

Ngoài ra Omega-3 còn chứa
axit  Eicosapentaenoic (EPA) và Alpha linolenic (ALA) rất là quan trọng
cho quá trìnhsản sinh ra prostaglandin có tác dụng giảm và phòng tránh hình
thành huyết khối,  giảm nguy cơ đột quỵ, cải thiện khả năng tuần hoàn
máu.Những chứng minh khoa học gần đây đã đối với thấy thường xuyên ăn cá,
đặc biệt là các loại cá nước mặn sống ở tầng nước sâu có mẹo hay làm cho giảm
tới trên 52% nguy cơ mắc bệnh tim và giảm 30% tỉ lệ tử vong khi mắc phải
căn bệnh này.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên dùng ít nhất 2 khẩu phần cá giầu axit
Omega-3 một tuần như cá hồi, cá sardines… Có thể thấy rằng Omega-3 có
một vai trò chính đặc biệt đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể nhất là tim mạch. Do đó cho một
số người không thích hoặc không ăn được cá thì bồi dưỡng Omega-3 mỗi ngày
bằng 2 – 3g dầu cá là sự lựa chọn thiết yếu và thông minh. Giữa thị
trường với nhiều loại chế phẩm dầu cá như thời kỳ này, không khó để tìm ra
lí do vì sao

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương án giảm béo như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hữu hiệu nhưng độ an toàn không cao và có thể gây công dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc làm ốm 2 Day Diet được sinh sản từ linh chi đất nước mặt trời mọc đã ra đời. Đây là cách thức làm ốm an toàn, giúp quý bà giảm từ 5-8 kg trong khoảng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  gia thuoc lam can 2 day diet

Tham khảo thêm: collagen c của mỹ

Bạn nên đọc: hạt chia seed organic

dầu cá tinh luyện đang được thường xuyên dùng.

 Lựa chọn dầu cá omega 3 – dinh dưỡng đối với trái tim khỏe 
Dầu cá tinh luyệndau ca omega 3 danh cho ba bauchiết xuất từ cá biển tươi bằng công nghệ hiện đại đã loại bỏ hết các tạp chất và các kim loại nặng gây hại như thủy ngân, bạc … Với thành phần chứa Omega-3 chất lượng cao, chứa 2 axit béo quan trọng nhất là EPA và DHA. Hỗn hợp này giúp giúp phòng tránh sự hình thành cục máu đông, giảm hàm lượng lipid trong máu, ngừa bi kịch hẹp động mạch vành, đặc biệt là giữ lượng cholesterol, triglyceride ở mức bình thường qua đó duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh.

Trong bối cảnh bệnh tim mạch đang ngày càng gia tăng, mỗi năm đã cướp đi mạng sống khoảng 17,5 triệu người trên thế giới, Tiến sĩ Louis Ignarro – Nobel Y học và là tác giả quyển sách “Không còn bệnh tim” từng khuyên: “giải pháp hay nhất để duy trì một hệ tim mạch khỏe mạnh là bắt đầu ngay từ bây giờ, trước khi những nguy cơ về bệnh tim hình thành”. Hiện tại, nhiều người đã có ý thức tự giữ gìn mình bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với 2-3 viên dầu cá ome ga 3 hàng ngày.

Chú Vũ Văn Cần (60 tuổi, Hà Nội) bị huyết áp cao, hay bị ngủ gật và trí nhớ không tốt. Chú bắt đầu dùng dầu cá ome ga 3 từ tháng 6 năm ngoái, huyết áp của chú thời điểm giai đoạn này ổn định 120, 130/80. Chú đối với biết “cứ mỗi khi dùng dầu cá ome ga 3 tôi nhận ra an toàn hơn, huyết áp ổn định, nhịp tim đều đặn. Nhờ đó tinh thần tôi ngày càng sảng khoái, có khả năng vận động tốt và chơi được những môn thể thao mà trước đây không dám chơi”

Biết rằng trong dầu cá ome ga 3 chứa nhiều Omega-3, DHA… nên chị Vũ Thị Duyên (32 tuổi, TP.HCM) đã tìm đến dầu cá ome ga 3 để điều chỉnh đường huyết và chứng rối loạn tiền đình. Chị tâm sự “tôi chỉ mới dùng TPCN được 4 tháng thôi với hàng ngày 2 viên đều đặn vào sáng và trưa, nhưng sức khỏe của tôi đã được cân bằng và cải thiện rất nhiều. Đường huyết đã ổn định, chứng đau đầu, chóng mặt thuyên giảm và đặc biệt tôi không còn nỗi lo về chứng bệnh sốt về đêm nữa. Tôi và cả bố mẹ tôi đều rất tin dùng dầu cá ome ga 3”

0 nhận xét:

Đăng nhận xét