Thứ Ba, 10 tháng 1, 2017

Tuyệt chiêu phòng tránh lão hóa làn da cực hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hình thành nhiều nếp nhăn… Với một số cách đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng mình ngăn chặn lão hóa da hiệu quả.
 
1. Luôn xoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng ta cần làm là bôi kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của da không bị sạm đen mà còn tránh được một số vết nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn phải sử dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực đơn có chất ngăn chặn oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa lão hóa xem làn da. Nó có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm một số ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có tác dụng bảo quản màng tế bào và giảm ung thư da hữu hiệu.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc moc mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong các loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và các loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có mẹo hay bổ sung để ngăn chặn lão hóa da sớm. Hãy thêm những thực phẩm này vào trong thực đơn hàng ngày của người dùng để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là yếu tố không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm mất một số độc tố ra bên ngoài, giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh.

Tag: te bao goc nhau thai cuu gia bao nhieu

Uống đủ nước là cách đề phòng lão hóa da dễ thực hiện mà hiệu quả trông thấy

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm của làn da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước hàng ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn cho da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa coi làn da bạn nên tập thói quen ngủ 8 tiếng một ngày để cho da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Bạn nên đọc: thuoc boi moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có mẹo hay có thể dùng các loại thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da chúng ta không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương xem làn da. Sau thời điểm tẩy da chết xong, chúng ta cũng nên dưỡng ấm cho da bằng kem dưỡng ẩm thật hoàn hảo để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách không khó nhất để làm giảm dấu nhăn cho da. Bạn nên thêm một số nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hiệu nghiệm.

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm vết nhăn của làn da

Bạn nên luôn tin tưởng dùng coi làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có biện pháp tạo ra tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một số loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà chúng ta có thể ứng dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá không khó nhưng là một bí quyết giải độc có kết quả tốt trông thấy vì nó có mẹo hay hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để kìm hãm các dấu nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng ta cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và làm mất các dấu nhăn hiệu nghiệm.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét